I love you, ti amo, je t'aime, ich liebe dich: Egal, in welcher Sprache man sie formuliert, diese Worte sorgen immer für Herzklopfen. Doch wann und wie sagt man sie am besten? Wann ist es zu früh, wann zu spät? Ein Liebesgeständnis ist oft gar nicht so leicht, wie es in den Filmen aussieht. Wir verraten dir hier, woran du den richtigen Zeitpunkt für die magischen drei Worte erkennst und geben Tipps, wie du sie am besten formulieren und aussprechen kannst.

Ich liebe dich: Drei Worte mit großer Wirkung

Jeder Mensch geht unterschiedlich mit den Worten "Ich liebe dich" um. Manche Menschen sagen es oft und gerne, anderen kommt dieser Satz nur schwer über die Lippen. Auch in Beziehungen ist es ganz unterschiedlich, wie oft man sich als Paar seine Liebe gesteht. Laut Studien sagt der durchschnittliche Mann seinem Leben vier Frauen "Ich liebe dich". Frauen sagen zu durchschnittlich drei Menschen, dass sie sie lieben. Kein Wunder also, dass das erste Mal ein ganz besonderer Moment ist und von vielen Sorgen begleitet wird.

Natürlich gibt es keinen pauschalen Zeitpunkt, der in jeder Beziehung perfekt dafür geeignet ist, "ich liebe dich" zu sagen. Kurz gesagt ist der richtige Zeitpunkt dann, wenn du die Worte auch wirklich so fühlst und dir deiner Gefühle sicher bist. Das ist hierfür schon einmal die wichtigste Grundlage. Dennoch solltest du auf ein paar Dinge achten.

• Die Dauer eurer Beziehung: Du hast Schmetterlinge im Bauch und willst deine Gefühle am liebsten sofort laut in die Welt verkünden? Das ist toll! Dennoch solltest du noch etwas abwarten, bis du die drei großen Worte sagst. Jemanden zu lieben bedeutet noch mehr, als verliebt zu sein. Erst, wenn ihr euch in- und auswendig kennt und du immer noch die gleichen Gefühle hast, kannst du dir auch sicher sein, dass du sie auch so meinst.
• Intimität: Auch körperliche Nähe ist ein wichtiger Faktor für den richtigen Zeitpunkt eines Liebesgeständnisses. Du und dein Partner oder deine Partnerin solltet auf jeden Fall schon Sex gehabt haben, bevor du "ich liebe dich" sagst. Wer intim mit jemandem geworden ist und dann immer noch große Gefühle verspürt, kann sich sicher sein, dass er die Person wirklich liebt. 
• Alltag und Umfeld: Wenn du und dein Schwarm zu zweit alleine seid, bist du voller Liebe? Wie schön! Dennoch halte an diesem Gefühl fest, bis du ihn oder sie auch im Alltag und mit Familie und Freunde erlebt hast. Jeder Mensch verhält sich in verschiedenen Umfeldern etwas anders. Wenn du alle diese Versionen kennst und liebst, weißt du, dass deine Gefühle echt sind.

Die richtige Situation und der richtige Ort

Wenn du dir hundertprozentig sicher bist, dass du "ich liebe dich" sagen willst, fehlt nur noch die richtige Situation und der richtige Ort dafür. Auch hier gilt: Es gibt keine perfekten Vorgaben, die man bei einem Liebesgeständnis machen muss. Wer mag, kann die drei Worte natürlich mit einem romantischen Dinner und roten Rosen kombinieren – doch viel wichtiger ist, dass die Situation zu euch als Paar passt und du die drei Worte wirklich auch so meinst.

Wenn du dir die perfekten Rahmenbedingungen schaffen willst, achte darauf, dass du und dein Partner oder deine Partnerin ungestört seid und euch voll und ganz aufeinander konzentrieren könnt. Wenn du magst, kannst du einen Ort auswählen, der für euch beide eine wichtige Bedeutung hat. Doch mit den richtigen Worten wird auch die Couch zu Hause zum perfekten Ort für die Liebeserklärung.

Die richtigen Worte

Die Gefühle stimmen, die Situation ist da – und was sagt man jetzt? Neben den drei Worten "ich liebe dich" kannst du den Moment nutzen, um noch mehr Gefühle in dein Liebesgeständnis zu packen. Eine kleine Einleitung sorgt auch dafür, dass dein Gegenüber ganz Ohr ist und weiß, dass du es ernst meint. Schließlich willst du seine oder ihre volle Aufmerksamkeit! Achte bei deinem Liebesgeständnis obendrein auf Augenkontakt. Wenn es sich richtig anfühlt, kannst du auch seine bzw. ihre Hand nehmen oder auf andere Weise Körperkontakt aufbauen. Das schafft noch mehr Intimität zwischen euch.

Wenn dir "ich liebe dich" noch schwer über die Lippen kommt, kannst du deine Liebe auch mit anderen Worten ausdrücken, bis du die Sicherheit und Zuversicht für die drei großen Worte gefunden hast:

• Ich fühle mich bei dir sehr wohl
• Ich fühle mich bei dir sicher
• Ich mag, wie ich bin, wenn ich bei dir bin
• Ich fühle mich niemandem näher als dir
• Du bist die wichtigste Person in meinem Leben
• Ich habe dich gerne an meiner Seite
• Ich bin verliebt in dich

Die richtige Antwort

Wenn wir die magischen drei Worte endlich ausgesprochen haben, wünschen wir uns natürlich, dass die andere Person auch "ich liebe dich" sagt. Doch leider bedeuten deine Gefühle nicht immer, dass der oder die andere sie genauso verspürt. Manchen Leuten fällt es viel schwerer, ihre Emotionen zu kommunizieren und auch in einer Beziehung finden sie nur schwer die richtigen Worte. Gib deinem Partner oder deiner Partnerin also Zeit, bis es sich auch für sie oder ihn richtig anfühlt. Auch wenn es schwerfällt, solltest du dein Gegenüber hier nicht unter Druck setzen. Ein offenes Gespräch kann allerdings helfen, die Sichtweise und Gefühle der anderen Person besser einzuordnen und zu verstehen.

Wenn du keine Antwort oder gar einen Korb auf "ich liebe dich" bekommst, tut das sehr weh und wird dich sehr verletzen. Leider schwingt immer ein kleines Risiko mit, wenn man sich jemand anderem emotional öffnet. Dennoch ist das kein Grund, die Worte nicht zu sagen. Liebe ist ein wunderschönes Gefühl, das auch kommuniziert werden darf. Wenn du Liebe für jemanden verspürst, sag es ihm oder ihr – schon dieser starke Schritt macht dich zu einem starken und wunderbaren Menschen.

In diesen Fällen solltest du nicht "ich liebe dich" sagen

Wenn du die besonderen drei Worte in einer Beziehung und zu einer anderen Person sagst, dann nur, wenn du sie wirklich meinst. In diesen Situationen solltest du es lieber nicht tun:

1. Um eine Antwort zu bekommen: Du bist dir selbst noch nicht ganz sicher, wie du fühlst, willst aber von deinem Gegenüber hören, dass er oder sie dich liebt? Es wäre sehr unfair, "ich liebe dich" zu sagen, nur damit die andere Person es auch tut. Natürlich wünscht sich jeder, dass die Worte erwidert werden, doch das sollte nicht die Motivation sein, sie zu sagen.
2. In einem Streit: Ihr streitet euch und um die Diskussion zu beenden, sagst du zum ersten Mal die drei Worte der Liebe? Das ist gar keine gute Idee. Das wird dein Gegenüber nicht nur verletzten, sondern sorgt auch dafür, dass er oder sie dir die Worte nicht glaubt.
3. In einer großen Gruppe von Menschen: Für das erste Mal "ich liebe dich" braucht es kein Publikum. Dieser Moment sollte nur euch beiden gehören. Zuschauer:innen setzen euch beide unter Druck und ruinieren einen sonst sehr intimen Moment.

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Verwendete Quellen: elitepartner.de, glomex.de